Dia Mundial da Alimentação – Pela sua VOZ… Beba Água!

Durante o dia de hoje 16-10-2019, ao almoço, o grupo do Clube da Voz vai distribuir garrafas de água rotuladas pelos alunos, sobre a importância da água para as cordas vocais, a todos utilizadores das cantinas do Agrupamento.

Beba bastante água em temperatura ambiente. A hidratação é a chave para cuidar das cordas vocais. O ideal é ingerir uma média de dois litros de água por dia, ou um copo de água a cada duas horas. “Dessa forma, toda a área das pregas vocais fica mais lubrificada”, afirma a fonoaudióloga Sónia Salama.